Tijdens de XCORE® groepsles bij Feel Fit Center werk je intensief aan je core, oftewel je buik- en rugspieren, maar ook aan je algehele conditie, spieren en bindweefsel. Dit is de ultieme workout voor iedereen die op zoek is naar een effectieve en uitdagende training. Gedurende 45 minuten gebruik je de XCO®-trainer, een speciaal ontworpen buis gevuld met grit, om krachtige bewegingen uit te voeren op het ritme van de nieuwste muziekhits. Deze combinatie van dynamische oefeningen en opzwepende muziek zorgt ervoor dat de tijd voorbijvliegt, terwijl je je lichaam op een veelzijdige manier versterkt.
De kracht van de XCO®-trainer
De XCO®-trainer is een unieke trainingsbuis gevuld met grit. Bij elke beweging die je maakt, schiet het grit heen en weer in de buis. Dit bijzondere effect, ook wel reactive impact genoemd, zorgt voor een extra belasting op je spieren en bindweefsel. In tegenstelling tot het trainen met traditionele gewichten, biedt de XCO®-trainer een dynamische weerstand die je spieren extra uitdaagt. Hierdoor neemt niet alleen je spierkracht toe, maar wordt ook je bindweefsel sterker en elastischer. Het resultaat? Een strakker en sterker lichaam, gecombineerd met een verbeterde conditie en verhoogde vetverbranding.
Veilig en effectief voor iedereen
Wat de XCORE® les zo bijzonder maakt, is de veilige manier van trainen. De reactive impact van de XCO®-trainer zorgt ervoor dat je gewrichten niet overbelast worden, wat de kans op blessures minimaliseert. Hierdoor is deze les geschikt voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau. Of je nu al jaren traint of net begint, de XCORE® les biedt altijd een uitdaging die past bij jouw niveau. Bovendien draagt de training bij aan een verhoogde belastbaarheid van je bindweefsel, wat je lichaam weerbaarder maakt en blessures helpt voorkomen.
Ultieme core workout
Verbrand calorieën snel
Veilig en effectief trainen
De unieke XCORE® lessen uitproberen? Vraag meteen een gratis proefles aan.