Baantjes zwemmen is een goede keuze als je op zoek bent naar een sportieve activiteit om je hele lichaam te trainen. Het is de ideale manier om op een veilige en effectieve manier je conditie te verbeteren, af te vallen en aan je gezondheid te werken.
Water biedt natuurlijke weerstand, wat betekent dat je spieren werken terwijl de belasting op je gewrichten beperkt blijft. De opwaartse kracht van het water vermindert ook nog eens de zwaartekracht op je gewrichten, wat het bijzonder geschikt maakt voor mensen met gewrichtspijn of aandoeningen zoals artritis. Bovendien bevordert het je hart- en vaatgezondheid door je hartslag te verhogen en de bloedcirculatie te stimuleren, terwijl de horizontale positie in het water voorkomt dat er extra druk op je hart komt.
Gewrichtsvriendelijk en blessureveilig
Training voor het hele lichaam
Voor alle niveaus's en op jouw tempo
Ontspan na jouw actieve zwemsessie door nog even lekker vrij te zwemmen. Of kom helemaal tot rust in één van onze wellnessfaciliteiten.